Forum
Svara| Länkbibliotek - övningar m.m. |
|---|
|
För att vi som spelare ska bli så bra som möjligt krävs det att vi även tränar på egen hand. I den här tråden hoppas jag att vi kan dela nyttiga länkar till övningar och sånt så att den träning vi gör på egen hand inte är skadlig. MVH Oskar Oskar Vejkdal Thorsberg 12 jan 2020 |
| Svar (2 st) |
|---|
| Jaeger J-bands, genomgång av 11 st. övningar (se alla övningar som .pdf under "Dokument") och tips för att använda J-bands på ett säkert sätt: https://www.youtube.com/watch?v=DadrSfSb9fw |
|
Driveline 8-veckors försäsongsträning, slow motion videos av de övningar vi kör (se alla övningar med klickbara länkar i .pdf under "Dokument"), Reverse throws: https://www.youtube.com/watch?v=ra0fSlXTNmM Pivot pickoff throws: https://www.youtube.com/watch?v=WPOU8wji3FE Upward tosses (ej slow motion): https://www.youtube.com/watch?v=YT2BnGhHNzY Band pullaparts (ej slow motion): https://www.youtube.com/watch?v=FXLvxGEGCks No money drill (ej slow motion): https://www.youtube.com/watch?v=xqFk0zOOOlI Side lying ER throws (ej slow motion): https://www.youtube.com/watch?v=dXIpFCgQ5d8 |
Tjäna pengar till laget
